日本人の睡眠時間は、世界で最も短いと聞いたことはありますか？
電車に乗って通勤していても、みんな寝落ちしている様子は、外国の人たちから見たら、ものすごく異様な光景らしいです。
最近の医学の世界では、睡眠をもたらす仕事へのパフォーマンス、スポーツのパフォーマンスについての研究もいくつかあります。
ということで、今日のテーマは、「睡眠の重要性」について、記述してまいります（笑）
１．（結論）睡眠は重要
「睡眠」は人生において、とても重要だと考えております。
理由としては、以下上げます。
２．（理由）体・心・頭のメンテナンスになる
「睡眠」は、体の荒湯場所の疲れ、心の疲れ、頭の疲れをとる役割果たしています。つまり、健康の土台になっています。疲れをとることができなければ、生活のパフォーマンスは維持されませんから（笑）
3．（具体例）睡眠時間が短い人、長い人の実験
アメリカの大学で、パスケ部のシュート率の実験が行われました。
選手たちには、たくさん寝てもらったグループと短めのグループに分け、シュートをしてもらった。
結果は、たくさん寝たグループのシュート率は、睡眠が短めのグループに比べて、高かった。
他にも、学力の調査でも、たくさん寝たグループの成績は高かった。
実際にも、ビジネスで出世している人ほど、睡眠はよくとっているという研究結果もある。
さらに、あの有名なメジャーリーガー大谷翔平もたくさん寝るといわれています。
４．（結論）睡眠は人生を左右する
以上のことから、睡眠は、人々の生活、人間関係、仕事・スポーツ・学力等の面で強い影響力をもたらすことから、「睡眠」はとても大事なことです。（笑）
まとめ
小学生でも書けるような内容ではありましたが、わたくしPurinなりに、論理的に「睡眠」について、記述してみました。
これからも、いろいろなことを、論理的にかつ皆さんが面白い（笑）とかなんか読みたくなる（笑）ことを書いていく訓練をしてまいります。（笑）
ありがとうございました。（笑）
